Zawsze młoda? Poznaj top 7 sekretów!

Dodano 5 grudnia 2013, w Uroda, Zdrowie, przez karolina.kulka

Patrząc na naukowe przełomy i odkrycia można spodziewać się, że pokonanie oznak upływu czasu powinno być niezwykle proste, a ludzie powinni wyglądać olśniewająco młodo w każdym wieku. Niezależnie od tego czy chcesz cofnąć upływający czas, czy zapobiec jego wpływom – poznaj 7 skutecznych technik, które zapewnią ci piękną skórę, zdrowy wygląd i naprawią już poczynione szkody.

1. Unikaj bezpośredniego wpływu promieniowania słonecznego. Badania dowodzą, że ponad 90% zmian skórnych, które pojawiają się po trzydziestce wynikają bezpośrednio ze skumulowanych efektów ekspozycji skóry na promieniowanie UV. Ponadto przedłużająca się ekspozycja na promieniowanie słoneczne (w każdym wieku) może przyczyniać się do rozwoju raka skóry! Aby uniknąć nadmiernej ekspozycji poleca się w miesiącach letnich unikać wychodzenia z domu w okresie największego promieniowania (czyli między 10 rano a 15). Zawsze używaj kremów z filtrem 30 lub wyższym – smaruj skórę co najmniej 20 minut przed wyjściem na słońce.

2. Nie pal! Palenie postarza Twoją skórę gdyż jest przyczyną pojawiania się przedwczesnych zmarszczek. Związki chemiczne zawarte w papierosowym dymie sprawiają, że podskórne naczynka krwionośne zwężają się i nie dostarczają skórze ani składników odżywczych, ani odpowiedniej ilości tlenu. Ten efekt utrzymuje się aż godzinę po wypaleniu papierosa!

3. Odżywiaj swoją skórę od wewnątrz – pij codziennie minimum 8 szklanek wody, jedz zbilansowane zdrowe posiłki, zażywaj suplementy z antyoksydantami i witaminami – najważniejsze z nich to A, B, C i E.

4. Produkty pielęgnacyjne dobieraj z rozwagą – istnieje szereg naprawdę niesamowitych kosmetyków do twarzy mających za zadanie przeciwdziałać starzeniu się skóry, odżywiać ją i niwelować uszkodzenia oraz chronić. Jednak kosmetyk kosmetykowi nierówny – krem zawiera wit.C? Będzie efektywny tylko jeżeli jej stężenie przekracza 5 procent. Kupiłaś reklamowany krem z kolagenem? Ale wiesz, że żaden krem nie dostarczy go twojej skórze, gdyż kolagenowe molekuły są zwyczajnie zbyt duże aby spenetrować warstwy ludzkiej skóry…Bądź zatem rozważnym konsumentem, sięgaj tylko po efektywne kosmetyki, czytaj składy i porównuj działanie.

5. Nie przesadzaj z pilingami! Usuwanie martwego naskórka to jeden z najlepszych sposobów na odmłodzenie skóry – szybko usuwa niepotrzebne komórki, odtyka pory, sprawia, że skóra lepiej wchłania kosmetyki pielęgnacyjne, itd. Jednak dermatolodzy przestrzegają, że nadużywanie tego zabiegu może być przyczyną podrażnień skóry, pozostawiając ją zaczerwienioną, przesuszoną i bardziej podatna na niszczący wpływ słonecznego promieniowania. Kosmetyki z kwasami AHA, mikrodermabrazję ipilingi wykonuj tylko raz w tygodniu.

6. Przed snem zawsze używaj kremu nawilżającego!

7. Wybieraj kosmetyki wzbogacone antyoksydantami oraz witaminami!

Otagowane:  

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>